💝合作單位介紹
基督教改革宗長老會松山教會
📍 地址：台北市信義區忠孝東路五段236巷37弄45號1樓
在永春崗下，1969年1月5日，一位年輕的傳道人與一位美籍宣教士，懷著對福音的深切負擔，在五分埔新興社區開始了他們的佈道工作，松山教會就此誕生。這份初心延續至今，持續在社區中發光發熱。
因教會長期培育志工教友，希望透過「我的高年級人生設計」課程，陪伴中高齡志工們整理生命故事、肯定自我價值，並在交流中獲得支持與力量。這一份牧養與祝福，讓志工們帶著更豐盛的生命，繼續服務與傳愛。
🎯課程回饋與成果
在課程中擔任藝術夥伴的信怡傳道回饋：
「這堂課程為長輩們帶來了滿滿的正向肯定與豐富收穫。透過課程的精心設計與引導，長輩們得以整理自己的人生歷程，重新發現那些曾經遺忘的珍貴回憶。」
「在回顧過去的過程中，長輩們學會了更加釋懷地面對現在，並懂得把握當下的美好。因為課程的高CP值和長輩們的熱烈反響，我們將持續推廣這樣有意義的傳承藝術課程。」
📚課程概況
課程期間：2025年5月2日 至 2025年7月4日
參與人數：10位勇敢的生命探索者
探索者特色：中高齡志工教友
課程設計：8堂課，每堂課2小時
領航員： 傳承藝術國際認證高階講師 鍾宇音 (Bessie)
💫感人故事分享
💭 生命書寫的勇氣
對長輩們而言，書寫自己的生命歷程並不容易，這不僅僅是記憶的整理，更是情感的深度反芻。每堂課中的分享與書寫的時間安排，讓長輩們靜下心來細細回顧數十年的人生故事——從童年的純真、青春的熱情、家庭的溫暖，到老年的智慧，每一段經歷都藏著歡笑與眼淚。
這樣的書寫過程是一種心靈的沉澱，也是對生命的再一次深刻理解。當人生走到遲暮之年，能夠放下執念，坦然面對過去的每一段經歷，或許正是對自己最溫柔且深刻的祝福。
照片1 長輩們認真的書寫自己的人生歷程，從童年、青春、家庭到老年，是一次深刻的回顧與情感的釋放。
🤝 弱關係的力量
在討論人際關係的課堂上，我們探索了「弱關係」這個常被忽略的概念。這些並非親密好友或家人，而是那些平日點頭微笑、偶爾交談的熟識之人，卻在我們的生活中扮演著意想不到的重要角色。
長輩們在課堂中體會到，弱關係不是疏遠，而是一種潛藏的力量。許久未見的老友、失去聯繫的舊識，或是曾經一面之緣的人，只要我們願意用心經營、尊重和珍惜，就能為人生帶來豐富的連結和意外的驚喜。
透過這樣的學習，長輩們學會了打開心門，擁抱更多的可能性，也讓自己的世界變得更加寬廣與多元。
照片2 長輩們耐心、仔細的進行線條自畫像的創作。
🌟 築夢踏實的智慧
在「築夢踏實」這堂課中，大家學會了一個重要的人生智慧：腳踏實地的完成夢想，並不是一口氣實現所有願望，而是學習聚焦與踏實落實。
原先列出的多個夢想，若想一次完成既不實際也不可能。於是大家開始嘗試將夢想具象化，設定為1至2年內可以實踐的具體目標，邁開圓夢的腳步，讓夢想更具可行性與行動力。
即將成為阿嬤的喜悅：有學員即將成為阿嬤，或剛剛迎來孫子的誕生，她們紛紛表示希望能保持良好的體力，好好陪伴照顧孫子。因此，大家不約而同地提到要為自己制定運動計畫、建立健康習慣，讓身體成為祝福家人的器皿。
信仰的傳承：也有人希望持續關心教會中的弟兄姊妹，透過靈修、讀經來親近神、領受祂的話語，並以信仰為根基，真誠地關懷身旁的家人、弟兄姊妹。
從編織夢想到踏實行動，這份轉變帶著堅定與溫柔，一步一腳印地走在夢想的路上，讓生活更有方向、更有力量。
照片3 長輩們細心地完成自己的摘星圖，就像將夢想設定為1至2年內可以實踐的具體目標，讓夢想更具可行性與行動力。
❤️ 帶領者的感動
經過八週的「高年級人生設計課」，我們與長輩一起走過了充實又深刻的旅程。特別感謝長輩們的全勤投入——不論是出遊或生病請假，之後都堅持回來補課，不願意放棄任何一堂課，這樣的堅持讓人深深感動。
每一週看到長輩們認真思考問題、投入創作，勇敢面對過往、重新認識自己，寫下夢想、規劃未來，這份勇氣令人敬佩。
照片4 長輩們都全勤地投入這堂課，不論是出遊或生病、請假，之後都還堅持來補課，不願意放棄任何一堂課，這樣的堅持讓帶領者非常的感動。
🎉 學員的真摯分享
81歲的成就感：一位81歲的長輩分享，雖然年紀已經81歲了，能夠跟得上這個課程並順利完成，覺得自己真的很棒，心裡好開心滿足。特別是「築夢踏實（爬梯子）」那一課，回家欣賞著自己的作品，越看越滿意，很得意、很高興。更令她開心的是，女兒為她拍手，連孫女都誇讚「阿嬤好棒，做得很好看」。她也期許自己，下次若有這樣的課程，一定要繼續參加。
面對生命挑戰的勇氣：另一位長輩分享了更深刻的生命體驗。課程開始前一週，他剛確診罹癌的消息，心情非常沮喪。但在這段課程中，他體會到健康不是理所當然的，過去一直以為自己身體沒問題很健康，沒有特別留意，直到生病了，才發現自己早有忽略的地方。
上課期間，弟兄姊妹們不斷的鼓勵他，讓他重新設定生活重心，把健康放在最重要的位置。即使進行化療，他也堅持繼續來上課，最後真的撐過了這段艱難的治療期間。他期許未來能讓自己活得自在、安穩，擁有有品質的生活。
照片5教會的傳道與幹事用心佈置上課教室與預備茶水餐點，讓高年級人生設計課在溫馨與愛的氛圍下圓滿結束。
結語
松山教會的這群高年級探索者，用八週的時間證明：即使在人生下半場，仍能持續書寫新的篇章。從回顧到釋懷，從夢想到行動，他們用勇氣與智慧，為自己的人生加上了更燦爛的一筆。
感謝松山教會提供這樣的平台，讓我們見證了生命的美好與堅韌。期待未來能有更多這樣的課程，陪伴更多的長輩們走過人生的精彩章節。