合作單位介紹
社團法人台東縣原住民族全人發展關懷協會 - 賓朗部落文化健康站
📍地點：台東縣卑南鄉賓朗村下賓朗24號
賓朗部落（Pinaseki）是卑南族八社十部落之一，族群以卑南族為主，也有排灣、阿美及漢族。2018年，在地深耕60多年的比那斯基長老教會成立文化健康站，致力於健康促進、文化復振與社會照顧，陪伴長者延緩老化、提升生活品質，也讓部落文化得以代代傳承。
賓朗文健站除了推動健康促進與文化傳承，也看見長輩們心靈上的需求與生命整理同樣重要。早在一年前，便開始導入傳承藝術課程，讓長輩透過繪本創作梳理人生。今年新活藝術賀蓓麗老師，引進「我的高年級人生設計課」，盼望陪伴長輩在回顧與創作中，看見自我價值，找到屬於自己的生命意義。
🎯 課程回饋
👉 單位負責人以琳的分享：
「不只是長輩，年輕族群也需要整理自己的生命故事。因為計畫若沒有落實與整理，可能到年長時都無法實現。透過定期整理與反思，能幫助我們減輕心中負擔，活得更踏實。」
長輩們帶著年輕時的夢想與熱情，在志工協助下逐漸克服創作的困難。課程不只是活動，而是一次心靈整理與自我肯定。
📅 課程資訊
- 時間：2025/04/01 ~ 2025/05/23
- 參與人數：20位生命探索者（7位志工＋13位長者）
- 特色：中高齡志工與長輩攜手，一起整理生命、追尋夢想
- 課程設計：共8堂課，每堂2小時
- 領航員： 傳承藝術中階講師 賀蓓麗（開心果）
💡 感人故事分享
🎨 用色彩認識自己
長輩們透過測驗、顏色和繪畫，找到了屬於自己的性格色彩。有人驚訝地發現自己是「溫暖的向日葵」，有人看見自己是一個「圓融的人」，這份重新認識自己的過程，讓他們倍感新鮮與喜樂。
照片1 長輩在課程中，驚訝發現自己是一朵「溫暖的向日葵」。
💌 重啟夢想與人際
課程中，有長輩決定鼓起勇氣重新聯絡老朋友，也有人為健康設立行動計畫。從「忘記治療師建議」到「每日運動提醒」，每一個小小的行動，都是向夢想邁進的一步。
照片2 長輩認真思考人生目標，結果超乎想像的精彩！
🌞 用藝術表達最真實的自我
一位92歲的姆姆說，她最大的「工作」就是每天整理餐桌；另一位志工照顧者則分享，她的 Ikigai 就是一朵「帶刺的玫瑰」——美麗卻真實，帶著美麗優雅並堅韌地背起照顧病弱先生的責任。
這些生命故事，像星星一樣點亮課堂。
照片3 長輩在志工的陪伴下，放心、認真的創作。
🤝 陪伴，是一場雙向的成長
在課程開始前，帶領者特別培訓了一批高年級志工，陪伴長輩一起踏上這段生命設計的旅程。志工們陪著長輩創作，也陪自己走一段心路。
在分享與笑聲中，他們重新看見自己的光—— 原來「我依然這麼美」，也能把愛延伸到更多地方。
這份陪伴，不只是服務，而是一場彼此照亮的旅程。
照片4 課程中參與的高年級志工。
💝 長輩的深情告白
在這段課程旅程裡，長輩們共同的心聲是 「感謝、成長、重新看見自己」。
他們感謝老師與志工的陪伴，從課程中不僅完成了作品，更在過程中體驗到支持與愛；他們也因整理生命故事而更了解自己，從辛苦到喜悅，重新獲得力量；更重要的是，他們在創作中找到新的視角，看見自己依然擁有夢想與價值。
這些點滴，讓每一位參與者的生命都閃耀著溫暖光芒。
照片5 賓朗文健站的志工與長輩共同經歷一場心靈豐盛之旅。
🌈 這8週的旅程，像是一場「心靈禮拜」：
- 長輩們看見了自己的人生色彩
- 志工們找到陪伴的喜悅
- 部落也在一次次分享中，凝聚更深的連結
在賓朗部落，每個故事都在發光，每一份努力都值得驕傲。